Výživové poradenství
Mezi mé hlavní zájmy patří zdravá a vyvážená strava, která tělu dodá nejen potřebné živiny, ale také ho léčí a nezatěžuje.
Na základě své zkušenosti Vám mohu sestavit jídelníček nebo s Vámi zkonzultovat Vaše stravovací návyky a navrhnout změny.
Při sestavování jídelníčku beru v úvahu i somatické typy, na které dělám s klienty testy.
Veškerá měření provádím na přístrojem Tanita, který využívá el.odporu ke zjištění procentuálního zastoupení tuku, svalů, vody a minerálů v jednotlivých tělesných partiích.
Naučit se správně stravovat je práce dlouhodobějšího charakteru, proto nabízím 2 programy.
Vstupní konzultace : cca 60 min..... 500 Kč
Individuální výživový plán (3 měsíce) ..... 3 600 Kč
Z vašeho záznamu jídelníčku a pohybových aktivit vám vypracuji analýzu složení těla, vyhodnotím vaše stravovací návyky a pohybové aktivity. Obdržíte individuální výživový plán včetně typizovaného týdenního jídelníčku a receptur. Cena zahrnuje čtyři konzultace s měřením na přístroji Tanita a on line podporu výživového poradce (telefon, email, Skype, Facebook) po dobu 3 měsíců.
Individuální výživový plán (6 měsíců) ..... 5 900 Kč
Z vašeho záznamu jídelníčku a pohybových aktivit vám vypracuji analýzu složení těla, vyhodnotím vaše stravovací návyky a pohybové aktivity. Obdržíte individuální výživový plán včetně typizovaného týdenního jídelníčku a receptur. Cena zahrnuje sedm konzultace s měřením na přístroji Tanita a on line podporu výživového poradce (telefon, email, Skype, Facebook) po dobu 6 měsíců.
Kompletní analýza na přístroji Tanita včetně interpretace výsledků. Výsledky analýzy složení těla Vám poskytnou tyto údaje:
- hmotnost
- podíl tělesného tuku v %
- denní příjem kalorií (DCI)
- bazální metabolická spotřeba (BMR)
- metabolický věk
- voda v těle
- tuk v břišní dutině (riziko kardiovaskulárních chorob)
- minerály v kostech
- měření v jednotlivých tělesných částech zvlášť
- procento svaloviny v jednotlivých částech těla
- procento tuku v jednotlivých částech těla