Výživové poradenství

Mezi mé hlavní zájmy patří zdravá a vyvážená strava, která tělu dodá nejen potřebné živiny, ale také ho léčí a nezatěžuje. 

Na základě své zkušenosti Vám mohu sestavit jídelníček nebo s Vámi zkonzultovat Vaše stravovací návyky a navrhnout změny.

Při sestavování jídelníčku beru v úvahu i somatické typy, na které dělám s klienty testy.

Veškerá měření provádím na přístrojem Tanita, který využívá el.odporu ke zjištění procentuálního zastoupení tuku, svalů, vody a minerálů v jednotlivých tělesných partiích.

Naučit se správně stravovat je práce dlouhodobějšího charakteru, proto nabízím 2 programy.

Vstupní konzultace : cca 60 min..... 500 Kč

Individuální výživový  plán (3 měsíce) ..... 3 600 Kč

Z vašeho záznamu jídelníčku a pohybových aktivit vám vypracuji analýzu složení těla, vyhodnotím vaše stravovací návyky a pohybové aktivity. Obdržíte individuální výživový plán včetně typizovaného  týdenního jídelníčku a receptur. Cena zahrnuje čtyři konzultace s měřením na přístroji Tanita a on line podporu výživového poradce (telefon, email, Skype, Facebook) po dobu 3 měsíců.

Individuální výživový  plán (6 měsíců) ..... 5 900 Kč

Z vašeho záznamu jídelníčku a pohybových aktivit vám vypracuji analýzu složení těla, vyhodnotím vaše stravovací návyky a pohybové aktivity. Obdržíte individuální výživový plán včetně typizovaného  týdenního jídelníčku a receptur. Cena zahrnuje sedm konzultace s měřením na přístroji Tanita a on line podporu výživového poradce (telefon, email, Skype, Facebook) po dobu 6 měsíců.

Kompletní analýza na přístroji Tanita včetně interpretace výsledků. Výsledky analýzy složení těla Vám poskytnou tyto údaje:

  • hmotnost
  • podíl tělesného tuku v %
  • denní příjem kalorií (DCI)
  • bazální metabolická spotřeba (BMR)
  • metabolický věk
  • voda v těle
  • tuk v břišní dutině (riziko kardiovaskulárních chorob)
  • minerály v kostech
  • měření v jednotlivých tělesných částech zvlášť
  • procento svaloviny v jednotlivých částech těla
  • procento tuku v jednotlivých částech těla