Mudry

Nové cvičení, které teď začínám dělat je jóga prstů neboli mudry. Jsou to gesta rukou nebo i celého těla či jen očí, které dokáží ovlivnit jak fyzický stav člověka, tak jeho vědomí. Mudry oslovují určité oblasti našeho mozku a naší duše a vyvolávají reakci. Jejich původ je nejasný, vyskytují se po celém světě. Většinou je u každé mudry napsáno k čemu se používá a co je schopna ovlivnit, ale pravda je, že si účinky musí každý na sobě odzkoušet sám, protože jsou velmi individuální.
Přes mudry lze navázat dialog s planetami, které vládnou souhvězdím zvěrokruhu a skrze ně působit na jednotlivé části těla, které ovládá ta která planeta.
Takže směle do toho, protože je to velmi jednoduché a hodně účinné .

https://apoort.net/esoterika/mudra-joga/

Tuhle knihu mám a přijde mi dobře a jednoduše napsaná :
https://www.nejlevnejsi-knihy.cz/kniha/mudry.html